Workshop "Stress lass nach"
Thema
Stress hat jeder!???
Aber warum können einige Menschen besser als andere mit Stress umgehen? Und was passiert, wenn der Stress zu groß wird? Welche Auswirkungen hat Stress auf unser Befinden, den Organismus und unsere Sozialbeziehungen?
All diese Fragen werden in dem Workshop "Stress lass nach" thematisiert. Sie erfahren, was Gesundheitswissenschaftler zum Thema Stress zu sagen haben und welche Ansätze zur Verbesserung der Stresstoleranz empfohlen werden.
Ziel des Workshops ist es also einerseits über das Phänomen Stress nachzudenken und mehr darüber zu erfahren, wie Stress entsteht und was er in uns auslöst. Andererseits werden in diesem Workshop einfache Methoden und Techniken zum effektiveren Umgang mit Stress vermittelt, die gemeinsam eingeübt werden.
Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an alle interessierten Personen, die sich über das Phänomen Stress informieren, das eigene Stressverhalten analysieren und Methoden zur Verminderung der Stressbelastung erlernen wollen.
Konzept
- Tagesworkshop mit 8 Stunden
- Preis incl. Skript und Zertifikat sowie aller benötigten Materialien
- Min. Teilnehmerzahl: 3, max. Teilnehmerzahl 8
Aktuelle Termine finden Sie hier!
© der Bildquelle: RainerSturm / PIXELIO
